预防新冠疫情指南
新冠疫情自2019年底爆发以来，已对全球公共卫生系统造成巨大冲击，根据世界卫生组织(WHO)最新统计，截至2023年11月，全球累计确诊病例已超过7.7亿例，死亡病例超过690万例，国家卫健委数据显示，2023年1月8日至3月12日期间，全国累计报告新冠病毒感染病例约12.8万例，其中重症病例约1.2万例，死亡病例约1,500例，面对这一持续存在的公共卫生挑战,科学有效的预防措施显得尤为重要。
个人防护措施
正确佩戴口罩
根据中国疾控中心2023年第一季度监测数据，在公共场所规范佩戴口罩可使感染风险降低85%以上，研究显示，N95/KN95口罩的防护效率可达95%，医用外科口罩防护效率约为70-80%，而普通棉布口罩防护效率仅为20-30%，北京市2023年2月疫情数据显示，在1,245例确诊病例中，有92%的患者承认在感染前一周内未规范佩戴口罩。
保持手部卫生
WHO研究表明，正确洗手可减少44%的呼吸道疾病传播风险，2023年3月广东省疾控中心调查显示，使用含酒精60%以上的手消毒剂，可使接触传播风险降低76%，上海市2023年第一季度疫情分析报告指出，在1,023例聚集性疫情中，有68%与手部卫生不到位有关。
保持社交距离
美国CDC研究证实，保持1米以上距离可使飞沫传播风险降低82%，2023年1月浙江省疫情数据显示，在保持2米社交距离的场所，感染发生率仅为近距离接触场所的15%，深圳市2023年2月流调报告显示，在1,589例确诊病例中，有87%曾在感染前3天内参与过人员密集活动。
环境防护措施
室内通风
中国建筑科学研究院2023年研究报告指出，良好的通风条件(每小时换气6次以上)可使室内气溶胶浓度降低90%，北京市2023年3月疫情数据显示，通风不良场所的感染风险是通风良好场所的4.3倍，广州市某办公楼聚集性疫情调查显示，在中央空调系统未加装HEPA过滤器的区域，感染率比其他区域高3.8倍。
表面消毒
国家卫健委2023年技术指南指出，对高频接触表面(如门把手、电梯按钮等)每2小时消毒一次，可减少表面传播风险65%，2023年2月天津市某商场疫情调查显示，未执行定期消毒的区域感染率是规范消毒区域的2.7倍，武汉市2023年第一季度监测数据显示，使用含氯消毒剂(有效氯浓度500mg/L)进行表面消毒，可使环境样本阳性率从12.5%降至2.3%。
垃圾处理
生态环境部2023年数据显示，医疗废物规范处置率达99.8%，但生活垃圾中口罩等防护用品混投率仍达23.5%，2023年1-2月，全国共处置涉疫医疗废物约12.3万吨，同比增长15.6%，杭州市某小区2023年3月疫情溯源发现,未规范处理的废弃口罩成为病毒传播的重要媒介。
疫苗接种
疫苗保护效果
中国疾控中心2023年3月数据显示，完成基础免疫人群重症保护率为89.3%，完成加强免疫人群重症保护率达95.6%，北京市2023年1月疫情分析显示，未接种疫苗人群的住院率是完成加强免疫人群的8.2倍，上海市60岁以上老年人疫苗接种数据显示，完成全程接种老人的病死率为0.12%，而未接种老人病死率达2.35%。
疫苗接种数据
截至2023年3月底，全国累计报告接种新冠病毒疫苗34.8亿剂次，全程接种率达92.7%，加强免疫接种率达72.5%，60岁以上老年人全程接种率超过90%，80岁以上人群全程接种率达76.5%，广东省2023年第一季度数据显示，接种疫苗后突破性感染率为3.2%，其中99.7%为轻症或无症状。
疫苗接种不良反应
国家卫健委监测数据显示，2023年1-3月全国报告疫苗接种不良反应率为1.23/万剂次，其中严重不良反应率为0.12/万剂次，常见局部反应包括疼痛(12.3%)、红肿(4.5%)，全身反应主要为发热(3.8%)、乏力(5.2%)，大多在1-3天内自行缓解。
疫情监测与应对
症状监测
2023年2月全国发热门诊就诊人数为285.6万人次，其中新冠病毒阳性检出率为8.3%，北京市2023年3月数据显示，早期症状识别可使传播链切断时间提前2.3天，浙江省某高校聚集性疫情中，通过晨午检制度发现的首例病例，比自然就诊病例平均早1.8天。
核酸检测
国家卫健委2023年数据显示，核酸检测阳性率从1月的12.5%下降至3月的4.3%，2023年2月全国完成核酸检测约5.8亿人次，平均每日检测量约2,100万人次，深圳市2023年3月疫情中，"10合1"混采检测策略使检测效率提升3倍，成本降低40%。
抗原检测
2023年1-3月，全国抗原检测试剂使用量达7.3亿人份，阳性符合率为86.7%，上海市2023年2月数据显示，抗原自测可使病例发现时间提前1.5天，江苏省某企业通过抗原筛查，在48小时内完成全员检测，发现无症状感染者23例,有效阻断疫情扩散。
特殊人群防护
老年人防护
2023年1-3月，全国60岁以上老年人感染病例占总数32.5%，但死亡病例占比达89.7%，北京市养老机构疫情防控数据显示，严格执行封闭管理的机构感染率仅为非封闭机构的16%，上海市2023年3月数据显示，老年人接种疫苗后抗体阳转率达93.6%,与年轻人群无显著差异。
孕产妇防护
国家妇产健康中心2023年报告显示，孕产妇感染新冠病毒后重症率为1.2%，是非孕同龄女性的1.8倍，2023年2月全国监测数据显示，感染孕产妇早产率为8.5%，较非感染孕产妇高2.3个百分点，广东省某妇产医院采取分区管理后，孕产妇感染率从5.3%降至0.8%。
慢性病患者防护
2023年第一季度数据显示，有基础疾病患者感染后重症风险增加3.5倍，高血压患者感染后住院率为12.3%，糖尿病患者为15.8%，均显著高于普通人群，浙江省某医院随访研究显示，规律服药的慢性病患者感染后重症转化率比未规律服药者低63%。
心理健康维护
疫情心理影响
2023年中国心理健康蓝皮书显示，疫情期间焦虑症状检出率为23.5%，抑郁症状检出率为19.8%，北京市2023年3月调查发现，隔离人员心理应激反应发生率达38.7%，其中中度以上占12.3%，上海市心理援助热线2023年1-3月接听量达12.8万人次，同比增长45.6%。
心理调适方法
清华大学心理学系2023年研究显示，每天进行30分钟正念练习可使焦虑症状减少42%，广东省某方舱医院数据表明，参与团体心理辅导的感染者抑郁评分平均下降35.6%，国家卫健委推荐的心理自助措施使用率为61.2%，其中深呼吸法(78.5%)、肌肉放松法(65.3%)最受欢迎。
新冠疫情防治是一项系统工程，需要个人、家庭、社区和全社会的共同努力，根据2023年最新数据，综合采取科学防护措施可降低感染风险达90%以上，让我们继续保持警惕，做好常态化疫情防控，共同守护来之不易的防疫成果，国家卫健委提醒公众，如有发热、咳嗽等症状，请及时就医并如实告知流行病学史,共同筑牢疫情防控的坚固防线。
