小班心理健康教育活动教案：我的情绪小怪兽
活动名称
我的情绪小怪兽
（图片来源网络，侵删）
活动领域
心理健康、社会性发展
参与对象
小班幼儿（3-4岁）
活动目标
- 认知目标： 认识并说出“高兴”、“伤心”、“生气”这三种基本情绪的名称和简单表情特征。
- 技能目标： 尝试用语言、表情和简单的动作表达自己的情绪，并初步学习一种积极的情绪调节方法（如深呼吸）。
- 情感目标： 感受和理解他人与自己不同的情绪，愿意在老师引导下尝试让自己“好起来”，体验情绪被接纳和疏导的温暖。
活动重难点
- 活动重点： 认识和区分“高兴”、“伤心”、“生气”三种基本情绪。
- 活动难点： 理解情绪没有好坏之分，并愿意尝试用简单的方法来调节自己的负面情绪。
活动准备
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物质准备：
- 情绪脸谱卡片/PPT： 清晰展示“高兴”（笑脸）、“伤心”（哭脸）、“生气”（皱眉、叉腰）的表情图片。
- “情绪小怪兽”手偶/玩偶： 准备三个不同颜色和表情的小怪兽，分别代表高兴、伤心、生气（黄色代表高兴，蓝色代表伤心，红色代表生气）。
- 情景表演道具： 积木（用于搭建）、小汽车（用于分享）。
- 轻柔的背景音乐： 用于放松环节。
- “心情魔法袋”： 一个漂亮的布袋，里面装有可以安抚情绪的物品，如一个柔软的抱枕、一张可以画画的纸、一个可以吹气的小风车等。
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经验准备：
（图片来源网络，侵删）- 幼儿在日常生活中已有初步的情绪体验。
- 教师平时注意观察和捕捉幼儿的情绪表现。
活动过程
(一) 开始部分：律动导入，激发兴趣 (约3分钟)
- 手指游戏：《表情歌》
- 教师带领幼儿做手指游戏,边做边念儿歌：
- “我高兴，我笑起来，（双手食指点向嘴角，向上拉）
- 我难过,我哭起来，（双手食指点向眼角，向下拉）
- 我生气,我鼓起腮，（双手叉腰，鼓起脸颊）
- 变个魔术真奇怪！”（双手一摊，做个鬼脸）
- 师： “小朋友们，我们的小手真厉害，会变出这么多有趣的表情！我们每个人都有各种各样的心情，就像小魔术一样，今天我们就一起来认识一下我们的‘情绪小怪兽’吧！”
- 教师带领幼儿做手指游戏,边做边念儿歌：
(二) 基本部分：认识情绪，学习表达 (约15分钟)
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认识“情绪小怪兽”
- 教师逐一出示三个“情绪小怪兽”手偶，用夸张的语气和动作进行自我介绍。
- （出示黄色小怪兽）：“大家好，我是‘开心小怪兽’！我最喜欢笑了，看到朋友、吃到好吃的、玩好玩的，我都会这样笑（教师做出大笑的表情），你们开心的时候会笑吗？”
- （出示蓝色小怪兽）：“嗨，我是‘伤心小怪兽’，有时候我很难过，比如心爱的玩具找不到了，我就会想哭（教师做出哭的表情），你们有没有过想哭的时候？”
- （出示红色小怪兽）：“吼！我是‘生气小怪兽’！有人抢我的玩具，或者我搭的积木倒了，我就会很生气，气得脸都红了（教师做出叉腰、皱眉的表情），你们生气的时候是什么样子的？”
- 师： “原来我们心里住着三只小怪兽，它们会让我们有不同的感觉。”
- 教师逐一出示三个“情绪小怪兽”手偶，用夸张的语气和动作进行自我介绍。
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情景表演：小怪兽来我家
（图片来源网络，侵删）- 教师和一名幼儿进行情景表演,展示不同情绪的产生。
- 情景一（高兴）： 教师和幼儿一起合作搭好一个高高的积木塔，幼儿高兴地拍手跳起来。
- 师提问： “他现在是什么心情？是哪只小怪兽来了？”（引导幼儿说出“高兴”，并模仿笑脸）
- 情景二（伤心）： 教师不小心“弄坏”了幼儿搭好的积木塔（可提前和幼儿沟通），幼儿表现出很伤心的样子，快要哭了。
- 师提问： “哎呀，他现在怎么了？心里住进了哪只小怪兽？”（引导幼儿说出“伤心”，并模仿哭脸）
- 情景三（生气）： 教师拿走幼儿正在玩的玩具小汽车，幼儿表现出生气、跺脚的样子。
- 师提问： “他现在又变成什么样子了？是哪只小怪兽在捣乱？”（引导幼儿说出“生气”，并模仿生气的表情）
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讨论与学习：怎样让“生气/伤心”小怪兽平静下来
- 师： “当‘伤心小怪兽’和‘生气小怪兽’来的时候，我们心里会感觉不舒服，我们有什么好办法，让它们快点离开，让‘开心小怪兽’回来呢？”
- 鼓励幼儿大胆发言,说出自己的想法（如：找老师抱抱、玩玩具、吃好吃的等）。
- 教师介绍“心情魔法袋”：
- “老师这里有一个神奇的‘心情魔法袋’，里面有好办法能帮助我们！”
- 抱一抱。 教师从袋子里拿出抱枕，“我们可以抱一抱这个软软的抱枕，感觉会好很多。”
- 吹一吹。 教师拿出小风车，“我们可以像吹生日蜡烛一样，用力吹一吹，把心里的‘生气’和‘伤心’都吹跑！”
- 画一画。 教师拿出纸笔，“我们还可以把心里的不开心画出来，然后把它撕掉扔进垃圾桶，不开心就走啦！”
- 重点学习“吹气法”：
- 教师带领全体幼儿一起做“吹气”练习。“来，我们一起学大熊吹气，深深吸一口气（教师示范吸气动作），—‘呼——’（教师示范长长地、慢慢地呼气）。”
- 重复2-3次，让幼儿感受平静下来的过程。
(三) 结束部分：放松心情，快乐再见 (约2分钟)
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播放轻柔音乐，情绪安抚
- 教师播放舒缓的音乐,让幼儿自由地趴在桌子上，或者抱一个抱枕，静静地休息一会儿，感受平静和舒适。
- 师： “我们心里的‘生气小怪兽’和‘伤心小怪兽’是不是都悄悄溜走了？我们的‘开心小怪兽’又回来啦！”
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总结与延伸
- 师： “今天我们认识了三个情绪小怪兽，知道了每个人都会有开心、伤心、生气的时候，这都是很正常的，下次当你感到不开心的时候，别忘了试试我们‘心情魔法袋’里的好办法哦！”
- 和幼儿一起挥手告别,结束活动。
活动延伸
- 区域活动： 在“娃娃家”或“心情角”投放“情绪小怪兽”玩偶、表情卡片和“心情魔法袋”，鼓励幼儿在自由活动时继续探索和表达。
- 日常渗透： 在一日生活中，当幼儿出现明显情绪时，教师及时引导其识别和表达：“我看到你现在有点生气/伤心，对吗？要不要试试吹一吹气？”
- 家园共育： 通过家长群分享本次活动的内容和“心情魔法袋”的方法，鼓励家长在家中也接纳孩子的各种情绪，并引导孩子用积极的方式表达和疏导。
活动反思
- 本次活动是否符合小班幼儿的年龄特点和认知水平？
- 活动中的游戏和情景表演是否足够吸引幼儿,让他们在玩中学？
- 幼儿是否能够基本区分和说出三种情绪？
- 对于情绪调节方法的引入是否过于复杂,幼儿是否理解和愿意尝试？
- 在活动过程中,对个别情绪特别激动或退缩的幼儿是否给予了足够的关注和个性化支持？
- 如何在后续的活动中更好地巩固本次活动的成果,将心理健康教育自然地融入幼儿的一日生活中？
