小学四年级健康教育教案
教学课题
《我的身体会说话——认识情绪,学会表达》
（图片来源网络，侵删）
教学对象
小学四年级学生（8-10岁）
课时安排
1课时（40分钟）
教学目标
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知识与技能目标：
- 认识并命名至少四种基本情绪（如：高兴、悲伤、生气、害怕）。
- 了解情绪可以通过面部表情、身体感觉和行为等多种方式表现出来。
- 初步学习并尝试用“我”语句（如：“我感到...，因为...”）来表达自己的情绪。
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过程与方法目标：
（图片来源网络，侵删）- 通过情景模拟、小组讨论、游戏等活动,体验和识别不同的情绪。
- 在活动中学会倾听他人,尊重不同的情绪表达。
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情感、态度与价值观目标：
- 认识到情绪本身没有好坏，每个人都会有各种情绪,这是正常的。
- 培养积极乐观的生活态度,初步建立寻求帮助的意识。
教学重难点
- 教学重点： 引导学生认识并表达自己的情绪,理解情绪是身体发出的信号。
- 教学难点： 帮助学生学会用恰当、不伤害他人的方式表达自己的负面情绪（如生气、悲伤）。
教学准备
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教师准备：
- 多媒体课件（PPT），包含不同情绪的表情图片、情景小故事、舒缓的音乐。
- 情绪卡片（画有或写有高兴、悲伤、生气、害怕等情绪）。
- 一个“情绪垃圾桶”（可以用纸箱制作，外面画上笑脸）。
- 白板或黑板,马克笔。
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学生准备：
每人一张白纸和彩色画笔。
（图片来源网络，侵删）
教学过程
(一) 导入新课：猜猜他是谁？（约5分钟）
- 活动： 教师在PPT上展示几张不同情绪（高兴、悲伤、生气、惊讶）的卡通人物或真实人物面部特写图片,但遮住眼睛部分。
- 提问： “同学们，请你们猜猜看，图片里的人现在是什么心情？你是从哪里看出来的？”
- 学生回答与讨论： 引导学生观察人物的眉毛、眼睛、嘴巴等，说出“他看起来很高兴，因为他嘴角上扬”、“他很生气，因为他眉头紧锁”等。
- 教师小结并引入课题： “同学们观察得真仔细！我们的脸就像一个晴雨表，能告诉我们心里在想什么，除了脸，我们的身体也会‘说话’来表达不同的心情，我们就一起来学习如何读懂我们身体的‘语言’，——《我的身体会说话》。”
(二) 探索新知：身体的“信号灯”（约15分钟）
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情绪小剧场
- 教师讲述一个简短的情景故事：“小明正在专心地搭积木，马上就要成功了，可是，一不小心，积木塔倒了。”
- 提问： “如果你是小明，你现在的心情是怎样的？你的身体会有什么感觉？”
- 引导学生说出“生气”、“难过”、“沮丧”等，并描述身体感觉，如“我的脸有点热”、“我的拳头握紧了”、“我的想哭”。
- 教师在白板上板书情绪名称,并简单记录学生提到的身体感觉。
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情绪分类与“我”语句
- 情绪分类： 教师拿出准备好的情绪卡片，请几位同学上台抽取，并做出相应的表情和动作，让其他同学猜是什么情绪，教师将卡片贴在黑板上,带领学生齐读。
- 学习“我”语句：
- 教师提出问题：“当小明积木倒了，他可以对妈妈怎么说，而不是直接大哭大闹或发脾气呢？”
- 引导学生学习使用“我”语句来表达。
- 教师示范： “我感到很难过，因为我搭了很久的积木倒了。”
- 学生练习： 请几组学生尝试用“我感到...，因为...”的句式，表达不同的情绪。“我感到很害怕，因为晚上听到奇怪的声音。” “我感到很高兴，因为今天是我的生日。”
- 教师小结： “用‘我’语句说出我们的感受，能让别人更好地理解我们，也能帮助我们更好地管理自己的情绪。”
(三) 巩固练习：给情绪找个“家”（约10分钟）
- 活动：情绪垃圾桶
- 情境创设： “同学们，我们有时会遇到不开心的事情，让‘生气’、‘难过’这些小怪兽跑进心里，我们可以把这些小怪兽‘送走’。”
- 教师示范： 教师拿出一张纸，写下“我今天因为考试没考好，感到很难过。”然后将这张纸揉成团，扔进“情绪垃圾桶”里，并说：“我把难过送走了，我要加油！”
- 学生实践： 给每位学生发一张小纸条，请他们写下最近一件让自己不开心的事，或者一种想扔掉的负面情绪，写完后，可以匿名或不匿名地，走到“情绪垃圾桶”前，大声说出“我把（情绪）送走了！”,然后将纸条扔进去。
- 播放音乐： 在这个过程中，播放一段轻柔、舒缓的音乐，营造一个安全、放松的氛围。
(四) 课堂总结与拓展（约5分钟）
- 回顾与分享：
- 提问： “今天这节课，我们学习了什么？你有什么收获？”
- 请1-2名学生分享自己的感受。
- 教师总结：
“同学们，情绪是我们的好朋友，它告诉我们什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，高兴的时候，我们要尽情分享；难过、生气的时候，也别忘了，我们可以用今天学到的方法——说出来、画下来，或者告诉爸爸妈妈和老师，让它们离开我们，有情绪是正常的，学会表达和管理情绪，我们就能更快乐地成长！”
- 布置课后作业（选做）：
- 情绪日记： 今晚回家后，记录下自己经历的三种不同的情绪，以及当时身体的感觉和可以用什么“我”语句来表达。
- 家庭作业： 和爸爸妈妈分享今天学到的“我”语句，并一起讨论一下，当他们有情绪时,希望家人如何对待。
板书设计
| 我的身体会说话 |
|---|
| 情绪信号灯 |
| 高兴 → 嘴角上扬，心里暖洋洋 |
| 悲伤 → 眼泪汪汪，心里沉甸甸 |
| 生气 → 拳头紧握，脸发热 |
| 害怕 → 心跳加速，想躲起来 |
| 表达好方法 |
| “我”语句：我感到__，因为__。 |
| 情绪垃圾桶 (贴上学生画的“笑脸”或“加油”图案) |
教学反思
本节课的设计力求贴近四年级学生的生活实际，通过游戏、情景和动手操作等方式，激发学生的学习兴趣，重点在于引导学生体验和表达,而非单纯的知识灌输。
- 成功之处： “猜猜他是谁”的导入环节能有效吸引学生注意力。“情绪垃圾桶”活动深受学生喜爱，提供了一个安全的情绪出口,有助于缓解学生的负面情绪。
- 待改进之处： 对于一些性格内向或表达能力稍弱的学生，在“我”语句练习环节可能需要更多的鼓励和个别指导，在未来的课程中，可以引入更多关于情绪调节的具体策略，如深呼吸、暂时离开等，使情绪管理技能更加完善，要注意观察学生在活动中的反应,确保所有学生都能参与并感到被尊重。
