小学二年级心理健康教育教案：《我的情绪小怪兽》
教学目标
- 认知目标：
- 认识和初步理解四种基本情绪：喜、怒、哀、怕。
- 知道每个人都会有不同的情绪,情绪本身没有好坏之分。
- 能力目标：
- 学习用简单的词语（如开心、生气、难过、害怕）来表达自己的情绪。
- 初步探索1-2种简单、积极的情绪调节方法。
- 情感态度与价值观目标：
- 愿意与同学分享自己的感受,体验被理解的温暖。
- 培养接纳自己所有情绪的积极心态,初步建立“情绪朋友”的意识。
教学重难点
- 教学重点： 认识并表达自己的基本情绪。
- 教学难点： 学习接纳负面情绪，并尝试用简单的方法来调节它。
教学准备
- 教师准备：
- 多媒体课件（PPT），包含不同情绪的表情图片、情景小故事。
- 情绪卡片（画有喜、怒、哀、怕四种表情的卡片）。
- 一个“情绪魔法袋”（一个漂亮的布袋或盒子）。
- 轻柔的背景音乐（用于放松环节）。
- 彩色画纸和画笔。
- 学生准备：
每人一张白纸和一支彩笔。
（图片来源网络，侵删）
教学过程
(一) 导入：故事引入，激发兴趣 (约5分钟)
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教师讲述故事：
- “小朋友们，今天老师给大家带来一个关于‘乐乐’的故事，乐乐是我们班一个可爱的小男孩，他今天过得可真是一波三折呀！”
- 情景一（喜）： “早上，妈妈在他的书包里放了他最爱吃的小熊饼干，乐乐开心地一蹦三高，心里美滋滋的。” (PPT展示开心的笑脸)
- 情景二（怒）： “可是，到了学校，他发现自己最喜欢的铅笔不见了，那是他生日时爸爸送的，他气得脸都红了，皱着眉头，真想把桌子都拍一遍！” (PPT展示生气的脸)
- 情景三（哀）： “下课的时候，他想和好朋友小明一起玩，可是小明说不想和他玩，乐乐觉得好难过，低着头，眼泪在眼眶里打转。” (PPT展示难过的脸)
- 情景四（怕）： “放学回家，路上突然一只小狗冲他‘汪汪’叫，乐乐吓得赶紧躲到妈妈身后，心‘怦怦’直跳。” (PPT展示害怕的脸)
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提问互动：
- “小朋友们，故事里的乐乐今天都遇到了哪些事情？”
- “你们从他的脸上看到了什么表情？他分别是什么心情呀？” (引导学生说出：开心、生气、难过、害怕)
(二) 展开：认识我的情绪小怪兽 (约15分钟)
（图片来源网络，侵删）
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认识情绪小怪兽：
- 教师出示准备好的“情绪魔法袋”，神秘地说：“乐乐的这些心情，其实就像四只不同颜色的小怪兽，住在我们每个人的心里，我们一起来认识它们吧！”
- 逐一介绍：
- “快乐小怪兽”（黄色/红色）： “它最喜欢笑了，当我们吃到好吃的、和朋友玩耍、得到表扬时，它就会跳出来，让我们感觉暖暖的、甜甜的。”
- “生气小怪兽”（红色）： “它像一团小火球，当我们觉得不公平、被欺负或者愿望没实现时，它就会冒出来，让我们脸红、想大喊大叫。”
- “悲伤小怪兽”（蓝色）： “它像一朵乌云，当我们失去心爱的东西、感到孤单或被误解时，它就会笼罩我们，让我们想哭，觉得心里沉沉的。”
- “害怕小怪兽”（黑色/紫色）： “它像一只小蝙蝠，当我们面对陌生、黑暗或者危险时，它就会出现，让我们心跳加速，想躲起来。”
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游戏：“情绪猜猜猜”
- 教师或学生随机抽取一张情绪卡片,做出表情或说出一个情景，让其他同学猜是哪只“情绪小怪兽”来了。
- “当我考试得了100分，我的‘快乐小怪兽’就出来啦！”
- “我的玩具被弟弟弄坏了，我的‘生气小怪兽’要冒烟了！”
- 通过游戏,巩固学生对情绪的认识和表达。
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分享与讨论：
- “小朋友们，你们心里住过哪些小怪兽呢？能和大家分享一下吗？” (鼓励学生用“我感到……因为……”的句式分享，“我感到害怕，因为晚上我一个人睡。”)
- 教师对学生的分享给予积极回应和肯定：“谢谢你勇敢地分享，你的感受很重要。”
(三) 深入：和情绪小怪兽做朋友 (约15分钟)
（图片来源网络，侵删）
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讨论：情绪小怪兽是坏的吗？
- 提问：“大家觉得，这四只小怪兽，哪只是好的，哪只是坏的？”
- 引导学生讨论,最终得出结论：没有好坏！ 每只小怪兽都有自己的作用。
- 快乐小怪兽告诉我们生活很美好。
- 生气小怪兽告诉我们有些事不对，需要改变。
- 悲伤小怪兽告诉我们失去了重要的东西，需要安慰。
- 害怕小怪兽在提醒我们注意安全。
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学习“安抚”小怪兽的方法：
- 教师：“当小怪兽们太激动，特别是生气、难过、害怕的小怪兽，我们可能会不舒服，那我们有什么好办法可以安抚它们，让自己感觉好一点呢？”
- 头脑风暴： 鼓励学生自由发言，教师将方法记录在黑板上。
- 当“生气小怪兽”来时：
- 可以做“深呼吸”（带领学生一起做3次深呼吸）。
- 可以去“冷静角”（教室里一个安静的角落）待一会儿。
- 可以数数,从1数到10。
- 可以告诉老师或爸爸妈妈。
- 当“悲伤小怪兽”来时：
- 可以找一个信任的人抱一抱。
- 可以画画或者听音乐。
- 可以哭一会儿，哭出来也没关系。
- 当“害怕小怪兽”来时：
- 可以紧紧抓住大人的手。
- 可以打开小夜灯。
- 可以在心里对自己说：“我很勇敢！”
- 当“生气小怪兽”来时：
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情景模拟：
设置一个简单情景,如“你的同桌不小心把你的文具盒碰掉了”，让学生表演如何用学到的方法（如深呼吸、好好说）来安抚自己的“生气小怪兽”。
(四) 总结与升华 (约5分钟)
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教师总结：
- “今天我们认识了四位情绪小怪兽朋友，知道了它们是谁，也学会了和它们相处的好办法，有情绪是非常正常的事情，它们是我们身体里的小信使。”
- “当我们感到开心时，就尽情享受快乐；当我们感到生气、难过、害怕时，也别害怕，试着用我们今天学到的方法去安抚它们，或者告诉身边的人，这样，我们就能和自己的情绪小怪兽和谐相处，每天都开开心心！”
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创意活动：“我的情绪调色盘”
- 发给每位学生一张画纸,请他们用自己喜欢的颜色，画出今天自己心情的颜色，并写下一句话（或请老师帮忙写）：“我的心情是色的，因为。”
- 鼓励学生将作品贴在教室的“心情树”或“心情墙”上，营造一个接纳和分享的氛围。
板书设计
主题：我的情绪小怪兽
| 情绪小怪兽 | 名字 | 表情/颜色 | 安抚方法 |
|---|---|---|---|
| 图片：笑脸 | 快乐小怪兽 | 黄色/红色 | 分享、大笑 |
| 图片：怒脸 | 生气小怪兽 | 红色 | 深呼吸、数数、冷静角 |
| 图片：哭脸 | 悲伤小怪兽 | 蓝色 | 哭泣、拥抱、画画 |
| 图片：怕脸 | 害怕小怪兽 | 黑色/紫色 | 寻求帮助、开灯 |
核心句：情绪没有好坏，学会接纳与调节，我们是情绪的好朋友！
教学反思
本节课的设计力求贴近二年级学生的生活经验和认知水平,通过“情绪小怪兽”这一拟人化的形象，将抽象的情绪概念具体化、趣味化，在实施过程中，应重点关注：
- 营造安全、接纳的课堂氛围，鼓励学生真实表达，避免评判。
- 游戏和活动的参与度，确保每个学生都能动起来、说起来。
- 方法的实用性和可操作性，教授的方法必须是简单易行的，能在学生生活中真正应用。
- 对特殊学生的关注，对于情绪表达困难或较为敏感的学生，教师应给予更多耐心和个别引导。
通过本课的学习,希望能帮助学生打下初步的情绪管理基础，为他们的健康成长铺路。
