小学心理健康教育教案设计-华夏学术资源库

小学心理健康教育教案设计

教案基本信息

教案主题： 我的情绪小管家
授课对象： 小学1-2年级学生
授课时长： 40分钟（一节课）
授课教师： [教师姓名]

教学背景与学情分析

教学背景： 小学低年级学生的自我意识开始发展，但情绪调节能力尚不成熟，他们常常会因为一点小事（如文具丢失、同学争执、游戏失败等）产生强烈的情绪波动，如大哭、发脾气或闷闷不乐，他们能感受到情绪，但往往说不清是什么情绪，更不知道如何处理这些不舒服的感觉，引导他们认识情绪、接纳情绪，并学习简单的情绪调节方法，对他们形成健康的心理品质至关重要。

（图片来源网络，侵删）

学情分析：

认知特点： 以具体形象思维为主，喜欢故事、游戏和直观的教具，注意力集中的时间较短。
情绪特点： 情绪体验直接、强烈且外显，但持续时间不长，情绪的调节主要依赖于成人或外部环境。
已有经验： 对“高兴”、“生气”、“难过”等基本情绪有初步的体验，但缺乏系统性的认知和命名。

教学目标

根据课程标准和学情分析,设定以下三维目标：

知识与技能目标：
1. 认识并说出至少四种基本情绪（高兴、生气、难过、害怕）的名称。
2. 初步学习一种简单的情绪调节方法（如“深呼吸法”）。
过程与方法目标：
（图片来源网络，侵删）
1. 通过故事、情景表演、游戏等活动，体验和感知不同的情绪。
2. 在小组讨论和分享中,学会表达自己的情绪感受。
情感、态度与价值观目标：
1. 懂得情绪本身没有好坏之分,每个人都会有各种情绪，是正常的。
2. 培养愿意接纳自己情绪的积极态度,初步形成做“情绪小主人”的意愿。

教学重难点

教学重点： 帮助学生认识并命名常见的情绪，理解情绪是正常的。
教学难点： 引导学生在有负面情绪时，愿意尝试使用简单的调节方法，而不是被情绪完全控制。

教学准备

教师准备：
1. 多媒体课件（PPT）： 包含故事图片、情绪脸谱图片、情景图片等。
2. 教具：
  - 一个“情绪魔法袋”（不透明的袋子）。
  - 表情卡片（高兴、生气、难过、害怕等，做成脸谱形式）。
  - 一个可爱的“情绪垃圾桶”（或“烦恼回收箱”）模型。
  - 轻柔的背景音乐。
学生准备： 无。

教学过程

(一) 暖身活动：猜猜我是谁？（约5分钟）

活动导入：
- 教师面带微笑,用活泼的语气说：“小朋友们，大家好！今天老师要和大家玩一个特别有趣的游戏，叫做‘猜猜我是谁’，请大家看老师的脸，猜猜老师现在是什么心情？”
- 教师做出“高兴”的表情（大笑），引导学生说出“高兴”。
- 教师依次做出“生气”（皱眉、叉腰）、“难过”（撇嘴、低头）、“害怕”（瞪大眼睛、捂住嘴）的表情，让学生猜。
设计意图：
- 通过直观的表情模仿,迅速吸引学生注意力，活跃课堂气氛。
- 自然地引出“情绪”的主题，让学生对情绪有初步的感性认识。

(二) 故事导入：小兔子的情绪日记（约10分钟）

讲述故事：
- 教师播放PPT,展示故事图片，并声情并茂地讲述故事：
  
  “森林里有一只可爱的小兔子，它有一个神奇的‘情绪日记本’，有一天早上，它吃到了最喜欢的胡萝卜蛋糕，它在日记本上画了一个大大的笑脸，它感到高兴，可是，它的好朋友小松鼠不小心把它新画的画弄脏了，它气得脸都红了，在日记本上画了一个生气的脸蛋，它感到生气，下午，它和妈妈走散了，一个人找不到家，它害怕得哭了，在日记本上画了一个害怕的表情，晚上，它想起了远方的奶奶，有点想奶奶了，它感到难过，小兔子想：‘原来我的日记本里有这么多颜色呀！’”
提问与讨论：
- “小朋友们，小兔子今天都经历了哪些情绪？”（引导学生说出：高兴、生气、害怕、难过。）
- “小兔子喜欢哪种情绪？不喜欢哪种情绪？”（学生可能会说喜欢高兴，不喜欢其他。）
- 关键提问： “那小兔子是不是可以只有‘高兴’的情绪，永远不要‘生气’、‘难过’和‘害怕’的情绪呢？为什么？”
- 引导学生讨论,教师总结：“我们每个人就像小兔子一样，会有各种各样的情绪，高兴、生气、难过、害怕，这些都是我们身体正常的反应，没有好坏之分，每一种情绪都有它的作用，生气’告诉我们‘这件事我不喜欢’，‘难过’让我们知道‘我失去了重要的东西’，有这些情绪是很正常的，我们不用害怕它。”
设计意图：
- 通过拟人化的故事,将抽象的情绪概念具体化、故事化，符合低年级学生的认知特点。
- 引导学生思考情绪的普遍性和合理性,建立“情绪正常化”的观念，这是接纳情绪的第一步。

(三) 主题活动：情绪变变变 & 我的情绪小管家（约20分钟）

第一部分：情绪变变变（情绪识别与表达）

“情绪魔法袋”游戏：
- 教师拿出“情绪魔法袋”，说：“这个袋子里藏着很多情绪小精灵，谁来当小魔法师，把它请出来？”
- 邀请学生上台,从袋子里随机抽取一张表情卡片。
- 抽到卡片的学生,要模仿卡片上的表情，并说一句描述这种心情的话，抽到“生气”可以说：“我的玩具被抢走了，我好生气！”
- 其他同学一起猜他/她抽到的是什么情绪。
设计意图：

在游戏中巩固对情绪的认识,并学习用简单的语言和情境来表达情绪，将内在感受与外在世界联系起来。

第二部分：我的情绪小管家（情绪调节方法初探）

情景创设：
- 教师展示PPT情景图片：① 小明正在搭积木，快搭好了，被人不小心碰倒了。② 小丽想玩秋千，但前面有很多人在排队。
- 提问：“如果你是小明或小丽，你现在的心情是怎样的？（生气/难过）你该怎么办呢？一直生气或难过，对身体好吗？”（引导学生说出：不好，会难受。）
介绍“情绪小管家”的魔法——深呼吸法：
- 教师：“当生气或难过的小怪兽来临时，我们可以请一个厉害的‘情绪小管家’来帮忙，它的名字叫‘深呼吸’，你们想学吗？”
- 教师示范并带领学生练习“4-7-8”呼吸法（简化版）：
  - 吸气4秒： “请小朋友们跟我一起，像闻一朵美丽的小花一样，深深地、慢慢地吸气——1、2、3、4。”（教师做示范）
  - 屏息7秒： “好，现在我们屏住呼吸，心里默默数数——1、2、3、4、5、6、7。”
  - 呼气8秒： “像吹灭一支生日蜡烛一样，慢慢地、长长地呼气——1、2、3、4、5、6、7、8。”（可以发出“呼——”的声音）
- 重复练习2-3次。
“烦恼回收站”：
- 教师：“我们学会了‘深呼吸’这个魔法，我们可以把刚才的‘生气’和‘难过’的情绪，用这个魔法送走啦！”
- 教师拿出“情绪垃圾桶”，说：“这是一个神奇的‘烦恼回收站’，当你觉得心情不好的时候，就对着它做一个‘深呼吸’，然后把你的坏心情想象成一个纸团，扔进这个回收站里，让它被回收掉，变成好心情哦！”
- 邀请几位学生上来,对着“烦恼回收站”做一个深呼吸，然后把