第一步:核心原则——精简内容
这是最关键的一步,如果你的参考文献数量太多,或者条目本身太长,再怎么排版也很难塞进一页,首要任务是“减肥”。

严格筛选文献
问自己几个问题:
- 这篇文献真的对我的核心论点至关重要吗? 如果只是泛泛引用,可以考虑删除。
- 是否有更权威、更新的文献可以替代它? 用一篇高质量的综述或经典文献,替换掉几篇质量平平的文献。
- 同一作者/同一主题的文献是否过多? 合并或保留最核心的一两篇。
简化文献条目
在不影响信息完整性和可追溯性的前提下,可以简化条目格式,常见的简化方法包括:
- 缩短期刊名:
- 标准格式: Journal of the American Chemical Society
- 简化格式: J. Am. Chem. Soc. (使用标准缩写)
- 省略文章标题(慎用):
- 标准格式: Smith, J. (2025). The impact of social media on modern society. Journal of Social Studies, 15(3), 123-145.
- 简化格式: Smith, J. (2025). Journal of Social Studies, 15(3), 123-145. (注意:有些学术格式不允许省略标题,请根据要求选择)。
- 使用“et al.”:
- 当作者超过三个时,通常只保留第一作者,后面用 "et al."。
Wang, X., Li, Y., Zhang, H., & Chen, L.可以简化为Wang, X., et al.
- 合并相同来源的文献:
- 如果多篇文献来自同一本书或同一期期刊,可以合并列出。
- (Smith, 2025, p. 45)
- (Smith, 2025, p. 89)
- 可以合并为: (Smith, 2025, pp. 45, 89)
第二步:优化格式——统一与紧凑
精简之后,通过统一格式和调整排版,可以进一步节省空间。
使用紧凑的行间距和段落间距
- 行间距: 设置为“单倍行距”或“1.15倍行距”。
- 段前/段后间距: 设置为“0行”或一个非常小的值(如6磅)。
- 字体: 使用较小的字号,如“小四”(12pt)或“10.5pt”,但确保清晰可读。
调整参考文献格式类型
不同的引用格式占用空间不同,选择最紧凑的一种。

- 最紧凑(适合文内引用):
- (作者, 年份) 格式,(Smith, 2025),参考文献列表只需按字母顺序列出作者和年份。
- 标准格式(如APA, MLA):
APA格式本身相对紧凑,确保你严格按照APA第7版的简洁格式要求(如上述的缩写、et al.等)。
- 较宽松的格式(如Chicago):
Chicago格式通常信息更全,占用空间更大,如果不是硬性要求,可以考虑换用APA格式。
使用悬挂缩进
这是所有学术格式的标准要求,虽然看起来可能多占一点竖向空间,但它能让所有条目的起始点对齐,视觉上非常整洁,是专业性的体现。
- 设置方法: 第一行顶格,后续所有行缩进(通常0.5英寸或1.27厘米)。
第三步:灵活排版——最后一招
如果精简和格式优化后仍然超过一页,可以尝试以下“高级”排版技巧。

调整页面设置
- 页边距: 将页边距(上、下、左、右)从标准的1英寸(2.54厘米)缩小到0.75英寸(1.9厘米)或更小,这是最直接有效的方法之一。
- 纸张方向: 如果文献条目非常多且很长,可以考虑将页面设置为横向。
使用分栏
- 操作方法: 在Word等文字处理软件中,将参考文献列表设置为两栏。
- 优点: 能极大地利用页面宽度,在有限的高度内容纳更多内容。
- 缺点: 阅读时可能需要左右移动视线,对于长条目不太美观,通常建议在条目较短时使用。
使用表格(特殊技巧)
这是一个“非主流”但非常有效的技巧,尤其适合处理大量条目。
- 操作方法:
- 插入一个单列表格。
- 将你的每一条参考文献放入一个单独的单元格中。
- 取消表格的边框(选中表格 -> 表格工具 -> 边框 -> 无框线)。
- 优点:
- 绝对控制行高: 你可以精确设置每一行的高度,确保没有多余的空白。
- 避免分页断行: Word默认会避免表格行被分页切断,所有条目会完整地显示在同一页。
- 极其紧凑: 这是所有方法中最节省空间的一种。
实战操作指南(以Microsoft Word为例)
假设你的参考文献列表超出了第一页,目标是将其精简并排版到一页内。
- 精简列表: 回到你的文档,根据第一步的原则,删除不必要的文献条目。
- 应用简化格式: 修改留下的条目,使用缩写、et al.等。
- 选中整个参考文献列表。
- 调整字体和段落:
- 将字号改为“小四”。
- 右键点击 -> “段落” -> “缩进和间距”选项卡。
- “行距”选择“单倍行距”。
- “段前”和“段后”都设置为“0行”。
- 设置悬挂缩进:
- 在“段落”设置中,找到“缩进”。
- “特殊格式”选择“悬挂缩进”,“度量值”设置为“2字符”。
- 调整页边距:
- 点击“布局”选项卡 -> “页边距” -> “自定义边距”。
- 将“上”、“下”、“左”、“右”都设置为“1.5厘米”(或0.75英寸)。
- 检查效果: 现在看看是否已经在一页内,如果还不行,尝试以下方法:
- 方法A(推荐): 进一步缩小页边距到“1厘米”。
- 方法B: 选中列表,点击“布局” -> “分栏” -> “两栏”。
- 方法C(终极方案): 将列表内容复制到一个单列表格中,并取消表格边框。
重要提醒
- 遵守学术规范: 在精简和格式化时,绝对不能改变关键信息(如作者、年份、标题核心词、期刊名、页码等),所有修改都必须在保持信息准确性的前提下进行。
- 确认格式要求: 如果这是为了提交论文,请务必优先遵守学校或期刊的具体格式要求,他们的规定是第一位的,如果他们的格式本身就超过一页,你可能需要与导师或编辑沟通。
- 备份原文: 在进行任何大规模修改前,务必备份你的原始参考文献列表,以防需要恢复。
通过以上“精简-格式-排版”三步曲,你应该能成功地将参考文献整理到一页内,祝你顺利!
